پف چشم و كبودي چشم به دلايل مختلفي به وجود مي آيند و در زيبايي چهره شما موثر مي باشند. به همين دليل دچار كمبود اعتماد به نفس مي گرديد و از ظاهر شدن در اجتماعات مختلف خود داري مي كنيد، خسته و عصبي مي شويد و دائم حسرت مي خوريد . ديگر نگران نباشيد ، دوران روز هاي بد به سر رسيده است . در ادامه اين مطلب در زندگي شما معجزه اي اتفاق خواهد افتاد و راهكار هايي را خواهيد آموخت كه شما را زيباتر مي سازند و كبودي ، ورم و پف چشم شما را درمان مي كنند.
پف چشم و كبودي چشم به دلايل مختلفي به وجود مي آيند و در زيبايي چهره شما موثر مي باشند. به همين دليل دچار كمبود اعتماد به نفس مي گرديد و از ظاهر شدن در اجتماعات مختلف خود داري مي كنيد، خسته و عصبي مي شويد و دائم حسرت مي خوريد . ديگر نگران نباشيد ، دوران روز هاي بد به سر رسيده است . در ادامه اين مطلب در زندگي شما معجزه اي اتفاق خواهد افتاد و راهكار هايي را خواهيد آموخت كه شما را زيباتر مي سازند و كبودي ، ورم و پف چشم شما را درمان مي كنند.
پف چشم
شما مي توانيد با استفاده از روش هاي خانگي به درمان پف چشم و رفع كبودي چشم بپردازيد. به عنوان مثال يكي از راه هاي درمان جهت برطرف نمودن پف چشم استفاده از كمپرس چاي كيسه اي مي باشد. همچنين كاهش مصرف نمك مي توانيد تاثير به سزايي در درمان پف چشم شما داشته باشد. در ادامه ده روش درمان خانگي موثر جهت برطرف نمودن پف و كبودي اطراف چشم ها را به شما معرفي خواهيم كرد.
درمان پف چشم با ورزش كردن
همراهان مجله ي پزشكي رايان درمان شايد باور نكنيد ، اما ورزش كردن يك روش درمان خانگي پف چشم مي باشد. ورزش كردن موجب بهبود جريان گردش خون خواهد شد و بدين ترتيب از تجمع مايعات در بدن و زير چشم جلوگيري خواهد كرد. شما مي توانيد با انجام نرمش هاي ساده و يا حتي پياده روي روزانه موجب بهبود و كاهش پف زير چشم خود گرديد.
استفاده از سيب زميني بر روي پف چشم
سيب زميني خام براي پوست بسيار مفيد مي باشد و نقش يك قابض طبيعي را دارد. يك روش درمان خانگي ديگر براي رفع پف چشم حلقه ، كردن سيب زميني خام و گذاشتن آن روي چشم به مدت 10 دقيقه مي باشد. سيب زميني پف و كبودي اطراف چشم را به مقدار قابل توجهي كاهش مي دهد.
نقش موقعيت سر هنگام خواب بر پف چشم
جايگاه خواب مناسب و درست خوابيدن هم در درمان پف چشم تاثيرگذار مي باشد. سعي كنيد از بالش مناسب استفاده نماييد، همچنين از روي شكم خوابيدن و فرو بردن سر در بالش خود داري نماييد. هنگامي كه به خواب مي رويد مايعات در اطراف چشم ها جمع مي گردند و بدين ترتيب موجب پف كردن چشم ها خواهند شد. اگر حين خوابيدن سرتان را طوري روي بالش قرار بدهيد كه بالاتر از سطح بدنتان قرار بگيرد، مايعات در اطراف چشم ها جمع نمي گردند و طبيعتا چشم شما هم پف نمي كند.
درمان پف چشم با كمپرس چاي
يكي از راه هاي درمان خانگي پف چشم استفاده از چاي كيسه اي مي باشد . بدين منظور كافي است كه چاي كيسه اي را با آب ولرم دم كنيد. سپس آن را 10 دقيقه در يخچال قرار دهيد تا خنك گردد. پس از گذشت اين مدت مي توانيد بر روي هر چشم يك كيسه چاي قرار بدهيد و به مدت 20 دقيقه دراز بكشيد. با اين كار خستگي چشم شما رفع خواهد شد و پف چشم تان نيز از بين خواهد رفت.
تاثير نوشيدن آب كافي در طول روز
يكي از علل پف زير چشم كم آبي بدن مي باشد. هنگامي كه بدن كم آب گردد، نمك بدن هم زياد به نظر مي آيد و همه اين دلايل موجب بروز پف زير چشم مي گردند. بنابر اين سعي كنيد زمستان ها حداقل روزي 7 الي 8 ليوان آب و در تابستان ها نيز 8 الي 10 ليوان آب بنوشيد.
كمپرس يخ جهت رفع پف چشم
كمپرس آب يخ نيز يكي ديگر از راه هاي درمان پف چشم مي باشد. كمپرس يخ موجب انقباض و تنگ شدن رگ هاي خوني مي گردد و بدين ترتيب تورم به وجود آمده را از بين مي برد. مي توانيد از ماسك كمپرس يخ و يا از يك پارچه تميز كه در آب يخ خيس گشته به مدت 15 دقيقه استفاده نماييد.
پرهيز از خوردن غذا هاي پر نمك
جهت زيبايي پوست و جلوگيري از پف چشم مصرف نمك را به ميزان زيادي كاهش بدهيد. به اين علت كه مصرف زياد نمك موجب تجمع مايعات اضافي در نواحي اطراف چشم ها مي گردد و همين امر موجب ورم چشم تان خواهد شد.
خواب كافي و از بين رفتن پف چشم
يكي از راه هاي جلوگيري و درمان پف چشم استراحت و خواب به ميزان كافي مي باشد. يك انسان بالغ نياز به 7 الي 8 ساعت خواب شبانه دارد. كم خوابي و يا خواب زياد هر دو باعث بروز پف زير چشم مي گردند.
رفع پف چشم با خيار
ماسك خيار ( يا حتي خيار رنده شده و يا خيار حلقه شده ) در كاهش پف چشم تاثير گذار مي باشد. شما مي توانيد برش هاي خيار سرد را حداقل به مدت 15 دقيقه بر روي چشمان خود بگذاريد تا به صورت موقت باعث كاهش تورم و پف زير چشم شود.
استفاده از قاشق فلزي و نابودي پف زير چشم
يك راه ديگر براي درمان پف چشم استفاده از قاشق فلزي مي باشد. بدين صورت كه يك قاشق فلزي را در يخچال مي گذاريد و پس از خنك شدن آن را تا زمان گرم شدن قاشق بر روي چشمان قرار مي دهيد.
به هر حال به اين مسئله توجه داشته باشيد كه معمولا درمان هاي خانگي با يك بار تاثير كامل خود را نشان نخواهند داد و ممكن است فقط تا حدودي پف و كبودي اطراف چشم ها را كمتر نشان دهند ، اما با تكرار و استفاده ي مداوم از درمان هاي خانگي شاهد تاثيرات شگفت انگيز آن ها خواهيد بود كه با صبر و تحمل شما به وجود آمدند.
منبع : رايان درمان