مهم ترين دليل افزايش حركات روده و قاروقور كردن شكم، انسداد روده استدليل اصلي قارو قور كردن شكم مان چيست؟
روده ي همه افراد در حالت عادي، حركاتي به نام پريستالتيسم دارد كه اين حركات گاهي هنگام خالي بودن روده ها رخ مي دهد و گاهي پس از صرف غذا و زمان سيري.
پس قاروقور شكم ربطي به سيري يا گرسنگي ندارد؟
خير. همان طور كه گفتم پريستالتيسم ممكن است براي هر كسي و در هر شرايطي پيش بيايد. حالا اگر حركات روده فردي، خيلي شديد باشد، خود او يا اطرافيانش مي توانند صداي شكم را به صورت قاروقور بشنوند.
مهم ترين دليل افزايش حركات روده و قاروقور كردن شكم، انسداد روده استدليل اصلي قارو قور كردن شكم مان چيست؟
روده ي همه افراد در حالت عادي، حركاتي به نام پريستالتيسم دارد كه اين حركات گاهي هنگام خالي بودن روده ها رخ مي دهد و گاهي پس از صرف غذا و زمان سيري.
پس قاروقور شكم ربطي به سيري يا گرسنگي ندارد؟
خير. همان طور كه گفتم پريستالتيسم ممكن است براي هر كسي و در هر شرايطي پيش بيايد. حالا اگر حركات روده فردي، خيلي شديد باشد، خود او يا اطرافيانش مي توانند صداي شكم را به صورت قاروقور بشنوند.
به نظر شما، مهم ترين دلايل افزايش پريستالتيسم و در نتيجه افزايش صداي شكم چيست؟
مهم ترين و خطرناك ترين دليل افزايش حركات روده و قاروقور كردن شكم، انسداد روده است. البته ابتلا به اين بيماري خيلي نادر و خاص است و نمي توانيم هر صدايي را كه از شكم مي شنويم به اين مساله ربط دهيم. در اين مورد بايد بگويم وقتي مسير حركت روده بسته مي شود، روده ها در برابر انسداد واكنش دفاعي به صورت حركات شديد از خودشان نشان مي دهند. بنابراين، حركات شديد روده، شنيدن پي در پي صداي قاروقور شكم و تورم آن مي تواند از علايم انسداد روده باشد كه در اين موارد، بيماران بايد هرچه سريع تر به پزشك مراجعه كنند و مورد بررسي دقيق قرار بگيرند.
از بحث انسداد روده كه بگذريم چه دلايل ديگري براي قاروقور كردن شكم وجود دارند؟
به غير از انسداد روده كه در موارد خاص و نادري پيش مي آيد، ممكن است افزايش حركات روده و قاروقوركردن شكم به دلايل ديگري مانند تحريك بيش از حد روده با مواد غذايي محرك، استرس و اضطراب و رشد بيش از حد ميكروب ها در روده هم باشد.
معمولا افرادي كه مشكل سوءهاضمه دارند، پس از مصرف خوراكي هاي حاوي فيبر مانند انواع ميوه ها و سبزيجات روده شان تحريك مي شود و به قاروقور مي افتدلطفا كمي بيشتر در مورد رشد بيش از حد ميكروب ها توضيح بدهيد؟
در حالت عادي، روده ي باريك و بزرگ، حاوي ميكروارگانيسم هايي هستند كه اگر بيش از حد رشد كنند و تكثير شوند گازهايي توليد مي كنند كه اين گازها مي توانند باعث تحريك روده و توليد صداي قاروقور شوند.
هضم نشدن درست مواد غذايي هم مي تواند باعث توليد صدا در شكم مان شود؟
بله. بعضي از مواد غذايي مانند قندهاي موجود در برخي حبوبات در بدن بيشتر افراد، خوب هضم نمي شوند. بنابراين اگر افراد حساس، حبوبات بخورند قندهاي موجود در اين حبوبات در بدن آن ها قابليت جذب ندارد و توسط ميكروب هاي دستگاه گوارش تخمير مي شود و توليد گاز مي كند و به همين خاطر هنگام عمل پريستالتيسم، صداي قاروقور ايجاد مي شود. ضمن اين كه اگر فردي مشكل كمبود آنزيم لاكتاز روده اي داشته باشد، ممكن است با خوردن برخي قندها مانند لاكتوز موجود در شير، شكمش حسابي به قاروقور بيفتد.
آيا دليل خاص ديگري براي توليد صداي قاروقور آزاردهنده در شكم مان وجود ندارد؟
چرا! ابتلا به نشانگان روده ي تحريك پذير هم يكي ديگر از عوامل قاروقور كردن شكم است. البته امكان دارد عامل محرك در بسياري از افرادي كه روده تحريك پذير دارند، كاملا مانند افراد عادي باشد. يعني روده آن ها نه گاز بيش از حد توليد كند و نه حركات پريستالتيسم بيش از اندازه‌اي داشته باشد اما اين افراد در برابر تحريكات كمتر پاسخ بيشتري مي دهند. پس در صورتي كه فردي به نشانگان روده تحريك پذير مبتلا باشد، بيشتر از سايرين حركات و صداي روده اش را احساس مي كند.
خوراكي هاي حاوي فيبر هم مي توانند باعث قاروقور كردن شكم شوند؟
معمولا افرادي كه مشكل سوءهاضمه دارند، پس از مصرف خوراكي هاي حاوي فيبر مانند انواع ميوه ها و سبزيجات روده شان تحريك مي شود و به قاروقور مي افتد. ولي اگر فردي سوءهاضمه نداشته باشد، غذاهاي فيبردار نمي توانند باعث حركات شديد روده او و صدا دادن شكمش بشوند.
آيا عادات غذايي خاصي هم هستند كه مشكل قاروقور كردن شكم را دوچندان كنند؟
همان طور كه گفتم، غذا خوردن با استرس مي تواند اين مشكل را تشديد كند. بنابراين اگر شكم تان مدام صدا مي دهد، بهتر است كه استرس تان را با كمك روان درماني يا دارودرماني رفع كنيد. نكته ي بعدي اين است كه با هيجان هم غذا نخوريد و موقع غذا خوردن حرف نزنيد تا بلع هواي تان هنگام غذا خوردن كمتر بشود و به اين ترتيب در طول روز از مشكل قاروقوركردن شكم تان شكايت نكنيد.
شما چه پيشنهادي براي رفع قاروقور شكم داريد؟
علاوه بر توصيه هايي كه در پاسخ به سوالات قبل گفتم، بهتر است مصرف غذاهاي محرك مانند حبوبات را كاهش دهيد و اگر مشكل قاروقوركردن شكم تان به دليل حساسيت به لاكتوز شير است، لبنيات كم لاكتوز بخوريد يا براي مصرف لبنيات با يك متخصص گوارش مشورت كنيد.
آيا خوراكي هاي خاصي هستند كه بتوانند در بهبود و كاهش قاروقور كردن شكم موثر باشند؟
راستش را بخواهيد از زمان هاي قديم برخي گياهان دارويي وجود داشتند كه ممكن است مصرف آن ها، تحريك روده و توليد گاز را كم كنند و باعث كاهش صداي شكم شوند.
لطفا برخي از اين خوراكي ها را به ما معرفي كنيد؟
خوراكي هايي مانند نعناع ، گشنيز ، بادرنجبويه و زيره اين خاصيت را دارند كه شما مي توانيد كنار غذا يا به عنوان يك طعم دهنده از آن ها استفاده كنيد.
منبع: http://tebfarsi.ir