روش هاي خانگي براي درمان واريس

يكي از بيماري هايي كه سلامت پا را تهديد مي كند ، واريس مي باشد . اين بيماري كه معمولا خود را به صورت رگ هاي آب و بنفش تيره خود را نشان مي دهد ، شايع ترين بيماري عروقي در دنيا مي باشد . جمعيتي حدود 20 درصد از مردم دنيا به اين بيماري دچار هستند و برخلاف باور مردم كه فكر مي كنند واريس تنها در خانوم ها اتفاق مي افتاد ، اين بيماري در اقايان نيز شايع است و خانوم ها به دليل تغييرات هورموني كه دارند بيشتر در معرض اين بيماري هستند . براي درمان واريس پا مي توانيد از روش هاي ساده و خانگي استفاده كنيد .

يكي از بيماري هايي كه سلامت پا را تهديد مي كند ، واريس مي باشد . اين بيماري كه معمولا خود را به صورت رگ هاي آب و بنفش تيره خود را نشان مي دهد ، شايع ترين بيماري عروقي در دنيا مي باشد . جمعيتي حدود 20 درصد از مردم دنيا به اين بيماري دچار هستند و برخلاف باور مردم كه فكر مي كنند واريس تنها در خانوم ها اتفاق مي افتاد ، اين بيماري در اقايان نيز شايع است و خانوم ها به دليل تغييرات هورموني كه دارند بيشتر در معرض اين بيماري هستند . براي درمان واريس پا مي توانيد از روش هاي ساده و خانگي استفاده كنيد .

راه هاي درمان واريس پا

ورزش كردن

ساده ترين و ارزان ترين راه براي درمان واريس ، ورزش كردن مي باشد . همه ما از فوايد ورزش كردن آگاه هستيم و ديگر نيازي نيست در مورد انها حرف بزنيم . ورزش كردن باعث مي شود تا عمل گردش خون در رگ هاي ما با صلابت و قدرت بيشتري صورت بگيرد . بر طبق مطالعات دانشمندان ، نشستن هاي طولاني و عدم تحرك ، شايع ترين دليل ابتلاي افراد به واريس پا مي باشد . پس شما مي توانيد تنها با روزي نيم ساعت ورزش كردن نه تنها از واريس پيشگيري كنيد و آن را درمان كنيد ، بلكه بر ساير مشكلاتي كه بر اثر بي تحركي بوجود مي آيند ، فائق شويد .

وزن استاندارد

افرادي كه وزن زيادي دارند ، به دليل فشار زيادي كه به رگ هاي آنها وارد مي شود بيشتر در معرض ابتلا به واريس پا مي باشند . به همين علت است كه خانوم هاي ميانسال بيشترين آمار مبتلايا به اين بيماري را دارند . فشار زياد به رگ هاي خون باعث برگشت خون در رگ ها و ورم كردن مي شود . بر طبق مطالبي كه در مجله هافينگتون پست منتشر شده است ، كساني كه داراي اضافه وزن مي باشند ، خيلي سخت تر مي توانند واريس خود را تشخيص دهند و نسبت به درمان آن اقدام كنند .

رژيم هاي غذايي ضد التهابي

يكي از مهم ترين علت هايي كه باعث شده است ابتلا به واريس در ميان مردم زياد شود ، تغيير عادت هاي غذايي مي باشد . استفاده از رژيم هاي غذايي ناسالم باعث مي شود كه به جريان خودن ما آسيب وارد شود . از جمله موادي كه مي توانند باعث ايجاد مشكلاتي در جريان خون شوند ، مي توان به سديم ، شكر ، روغن هاي ترانس و كافئين اشاره كرد . به همين علت است كه شما مي توانيد با استفاده ار رژيم هاي غذايي سالم كه خاصيت ضد التهابي دارند ، تا مقدار زيادي از ابتلا به واريس جلوگيري كنيد .

قره قاط و شاه بلوط هندي

اين دو گياه از باستاني ترين دارو هايي هستند كه انسان براي درمان مشكلات وريدي از آن استفاده مي كند . مشكلت وريدي شامل : درد، ورم قوزك پا، احساس سنگيني، تير‌كشيدن پا و گرفتگي عضلاني مي باشند . استفاده از اين دو گياه براي انسان كاملا بي خطر است و هيچ گونه عوارضي ندارد . اين دو گياه به دفع آب اضافي بدن كمك مي كنند و مي توانند جريان خون در ميان شريان هاي ما را تسريع ببخشند .

استفاده از روغن هاي اسانس

يكي ديگر از راه هاي ديگر براي درمان واريس پا ، استفاده از روغن هاي اسانس مي باشد . اين روغن ها مي توانند گردش خون را تسريع ببخشند و از ورم هاي وريدي بكاهند . از جمله معروف ترين اين روغن ها مي توان به روغن سرو اشاره كرد . براي استفاده از اين روغن ، بايد قسمتي كه دچار مشكل شده است دوبار در روز با اين روغن ماساژ دهيد و اين كار را تا دو هفته تكرار كنيد .

منبع :  http://rayandarman.com