روش هاي طب سنتي براي درمان رفلاكس معده

تقريبا هر كسي در طول زندگي خود چند بار به بيماري رفلاكس معده يا ترش كردن در طول دچار مي شود و از آن رنج مي برد. رفلاكس معده يكي از بيماري هاي رايج گوارشي است و طبق آمار از هر 10 نفر 5 نفر به آن مبتلا هستند. در اين بيماري محتويات معده طي فرايندي دوباره به مري بر مي گردد و باعث سوزش شكم شما مي شود. همان طور كه اشاره كرديم، هر كسي ممكن است در طول زندگي خود چندبار به اين بيماري دچار شود به همين خاطر بهتر است با درمان هاي خانگي و به طور كلي رفلاكس معده در طب سنتي بيشتر آشنا شويد.

تقريبا هر كسي در طول زندگي خود چند بار به بيماري رفلاكس معده يا ترش كردن در طول دچار مي شود و از آن رنج مي برد. رفلاكس معده يكي از بيماري هاي رايج گوارشي است و طبق آمار از هر 10 نفر 5 نفر به آن مبتلا هستند. در اين بيماري محتويات معده طي فرايندي دوباره به مري بر مي گردد و باعث سوزش شكم شما مي شود. همان طور كه اشاره كرديم، هر كسي ممكن است در طول زندگي خود چندبار به اين بيماري دچار شود به همين خاطر بهتر است با درمان هاي خانگي و به طور كلي رفلاكس معده در طب سنتي بيشتر آشنا شويد.

علائم رفلاكس معده

+ افزايش ناگهاني بزاق دهان و احساس بالا آمدن محتويات موجود در معده

+ احساس پر بودن قسمت انتهايي گلو يا اينكه چيزي در آن چسبيده است

+ تلخ شدن بزاق موجود در دهان

+ احساس تهوع

+ درد در قفسه سينه

+ سرفه هاي مقطع

+ خشن شدن صدا

+ نارسايي در عمل بلع

+ سوزش سر دل

مهم ترين نشانه رفلاكس معده سوزش مري مي باشد. زماني كه اسيد معده به مري مي ريزد، سلول هاي ديواره معده مي سوزند و به همين دليل شما احساس سوزش مي كنيد.

علل رفلكس معده

از نظر كارشناسان تغذيه مهم ترين دليل ايجاد رفلكس معده استرس مي باشد. بر اساس يك آزمايش در شهر ماساچوست، بوستون، تعداد افرادي كه دچار رفلاكس معده مي شوند در دوران امتحانات چند برابر مي شود.

يكي ديگر از دلايل اين بيماري كه بيشتر در آقايان به وقوع مي پيوندد، بروز مشكلات در اسفنكتر مي باشد. همان طور كه اشاره كرديم آسيب وارد شدن يا ضعيف شدن اين ماهيچه باعث مي شود اسيد معده به داخل مري بريزد.

تمام عواملي كه به اسفنكتر آسيب وارد كنند. دلايل بيروني بسياري مي توانند باعث ايجاد آسيب به اين ماهيچه شوند كه از ميان مهم ترين آنها مي توان به پرخوري، پوشيدن لباس هاي تنگ، وعده هاي غذايي حجيم و اضافه وزن اشاره كرد.

درمان رفلاكس معده در طب سنتي

براي درمان اين بيماري مي توان از دارو هايي گياهي كه در هر خانه اي پيدا مي شوند استفاده كرد. ما قصد داريم شما را در اين قسمن با تعدادي از اين بيماري ها آشنا كنيم:

آب ليمو

يكي از راحت ترين راه ها براي درمان رفلاكس معده در طب سنتي استفاده از محلول آب ليمو و آب گرم مي باشد. استفاده از اين محلول مي تواند اسيد معده شما را تا حد زيادي معتدل نگه دارد و از وارد شدن آن به مري جلوگيري كنيد. بدين منظور كافي است تا صبح ها وقتي از خواب بيدار مي شويد و قبل از اينكه صبحانه بخوريد چند قطره آب ليمو را داخل يك فنجان آب گرم بريزيد و سپس آن را ميل كنيد. اين كار را حتما قبل از صبحانه خوردن و زماني كه معده شما خالي است انجام دهيد.

جوش شيرين

نه تنها جوش شيرين به دليل داشتن طبيعت و مزاج گرم مي تواند از سردي معده شما جلوگيري كند، بلكه مي تواند اثر اسيد معده را نيز خنثي كند. جوش شيرين يكي از بازي ترين مواد موجود در هر خانه اي مي باشد كه مصرفش براي رفلكس معده بسيار مفيد است. براي اين كار بهتر است نصف قاشق غذا خوري جوش شيرين را در يك ليوان آب گرم بريزيد و سپس آن را به خوبي هم بزنيد. مزه اين محلول اصلا خوشايند نيست ولي اثر پذيري بسيار قوي دارد. جوش شيرين يكي از بهترين مواد براي درمان رفلاكس معده در طب سنتي مي باشد.

دمنوش بابونه

اگر رفلاكس معده به خاطر رسوب خلط سودا يا بلغم بوجود امده باشد بهترين ماده براي درمانش دمنوش بابونه است. بابونه داراي خواص ضد التهابي است كه مي تواند باعث ترميم سوختگي هاي ديواره مري شود و درد هاي شما را تا حد زيادي التيام ببخشد. همچنين همان طور كه اشاره كرديم مهم ترين دليل ايجاد رفلاكس معده استرس است. استفاده از دمنوش بابونه يكي از بهترين مواد براي آرامش است. بابونه داراي خاصيت بازي نيز است و به همين دليل مي تواند اسيد معده را خنثي كند و از سوختگي بيشتر مري جلوگيري كند.

نعناع

نعناع نيز از جمله بهترين مواد براي درمان رفلاكس معده در طب سنتي مي باشد كه در هر خانه اي پيدا مي شود. نعنا داراي طبع گرم و خشك است كه مي تواند باعث كاهش التهابات مري شود. همچنين نعناع مي تواند از سو هاضمه نيز جلوگيري كند. پس هر وفت به رفلاكس معده دچار شديد مقداري عرق نعنا بعد از خوردن وعده هاي غذايي را مصرف كنيد. البته بايد در مصرف اين ماده شدت دقت كرد چرا كه استفاده بيش از اندازه باعث تشديد بيماري شما مي شود.

چند توصيه براي رفلاكس معده

تغيير در رژيم غذايي: اگر به رفلاكس معده دچار شديد بايد حسابي مواظب غذاهايي كه مصرف مي كنيد باشيد. استفاده از مواد اسيدي مانند مركبات به هيچ عنوان توصيه نمي شود و در عوض سعي كنيد از سبزيجات و مواد فيبري مصرف كنيد.

تناسب اندام: يكي از مهم ترين دلايلي كه باعث بروز اين بيماري مي شود، فشار بيش از حد به مري، ناشي از وزن زياد مي باشد. اين فشار باعث مي شود تا اسفنكتر آسيب ببيند.

ترك سيگار: يكي ديگر از عواملي كه باعث مي شود اسفنكتر آسيب ببيند، سموم موجود در دود سيگار است.

خوابيدن به پهلوي چپ: خوابيدن بر روي پهلوي راست باعث فشار آمدن به مري و پارگي اسفنكتر مي شود.

عدم استفاده از شكلات:  شكلات ها داراي ماده اي به نام مِتيل‌گِزانتين هستند كه باعث مي شوند عضله‌ي صاف اسفنكتر تحتاني مري را به حالت استراحت درايد.

منبع: آسان طب