انجام تمرينات روزانه ورزشي: انواع ورزش بخصوص ورزش هاي تحمل وزن به تقويت استخوان ها كمك مي كند و كلسيم و ساير مواد معدني را به استخوان ها متصل مي سازد. بعضي از فرم هاي ورزشي براي ساخت توده استخواني عبارتند از: بلند كردن وزنه، راه رفتن سريع، دويدن، اسكيت روي يخ، و يوگا.
فقر آهن يكي از مشكل ساز ترين نوع بيماري است البته نميتوان آن را بيماري جدي گفت ولي كمبود آهن به دو صورت است كه يكي با آهن و ديگري بي آهن است.سايت رسمي طب فارسي اين مبحث پزشكي را در اختيار شما قرار ميدهد
بيماري هايي كه به دهان و دندان مرتبط هستند ، علائه بر آزار دهندگي و دردناك بودن ، قادر خواهند بود سلامتي كل بدن را تحت تاپير قرار دهند . بسياري از خوراكي ها نيز در سلامتي دندان و همين طور پيشگيري از پوسيدگي دندان هاي شما نقش به سزايي دارند . بنابرين در اين مقاله از مجله ي رايان درمان به معرفي هشت ماده غذايي پيشگيري كننده از پوسيدگي دندان مي پردازيم.
شايد شما هم به دنبال دليل ريزش مو خود باشيد , بدون شك مو به عنوان يكي از عوامل زيبايي در خانوم ها براي ان ها از اهميتي زيادي برخوردار است كه امروز به بررسي دليل ريزش مو در خانوم ها در سايت پزشكي دكتر طب ميپردازيم . اميدواريم با مطالعه دقيق اين مقاله بتوانيد از بعضي از عوامل اين مسئله پيشگيري و يا حتي درمان ريزش مو خود را شروع كنيد